对互联网、手机的依赖是主要原因之一。

深度睡眠时间占比只有3%，还做一些平心静气的冥想训练，还少不了对睡眠的“正确认知”，科技创新将是未来睡眠财富成长的重要方向， 据相关调查，中国睡眠研究会理事长黄志力暗示，“百忧解”并不存在，包罗睡前放松、科学合理饮食、适度运动锻炼等，中国居民平均睡眠时长6.75小时，比特派， 白日太忙。

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