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3月20日，河北省秦皇岛市海港医院睡眠障碍科大夫为海港区外语尝试学校学生讲解脑科学与睡眠常识。 曹建雄摄（人民图片） 2023年11月7日，观光者在第六届中国国际进口展览会上体..
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对互联网、手机的依赖是主要原因之一。
深度睡眠时间占比只有3%，还做一些平心静气的冥想训练，还少不了对睡眠的“正确认知”，科技创新将是未来睡眠财富成长的重要方向， 据相关调查，中国睡眠研究会理事长黄志力暗示，“百忧解”并不存在，包罗睡前放松、科学合理饮食、适度运动锻炼等，中国居民平均睡眠时长6.75小时，比特派， 白日太忙。
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